ELİF ÜNAL – PSİKOLOG
``İŞ VE YAŞAM DENGESİ, MUTLU BİREYLERLE BAŞLAR.``
Psikolog Elif Ünal, bireysel ve toplumsal ruh sağlığını iyileştirme vizyonu ile çalışan, danışanlarına bilimsel temelli yaklaşımlarla rehberlik eden bir uzmandır. Uzun yıllardır psikoloji alanında hizmet veren Ünal, bireysel danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra, son dönemde özellikle Endüstriyel Psikoloji alanında derinleşme ve bu alandaki çalışmalarını genişletme hedefiyle çalışmalarını sürdürmektedir. Lisans eğitimimi Kapadokya Üniversitesi’nde tamamladım.
Kendinizi Yeniden Tanımlayın, Hayatınızı Yeniden Şekillendirin.
Benimsediğimiz yaklaşımlar ağırlıkla Şema Terapi, Psikodinamik Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Bilgece Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Uygulamaları, Sistemik Aile Terapisi ve Oyun Terapisidir. Her gelişimsel dönemin ve psikolojik zorluğun kendine özgü özellikleri dikkate alınarak merkezimizde gerekli görüldüğünde nöropsikolojik testler, kişilik testleri, dikkat ve zeka testleri yapılmaktadır.
Çalışma Alanlarım
Elif Ünal Psikolog ve Danışman olarak, çocuk, ergen ve yetişkinler için geniş bir hizmet yelpazesi sunmaktadır.
Bireysel Psikoterapi
Bireysel psikoterapi, kişinin bireysel zorlukları, duygusal sıkıntıları veya yaşamındaki diğer sorunları ele almak için terapistle birebir çalışmasını içerir.
Çift Terapisi
Çift terapisi, ilişki problemleri yaşayan çiftlerin ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
EMDR Terapisi
EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumların tedavisinde etkili bir terapi yöntemidir.
Online Psikoterapi
Danışanlara online olarak terapi hizmeti sunarak coğrafi engelleri aşmalarına ve terapiye erişimlerini kolaylaştırmalarına yardımcı olur.
Endüstriyel Psikoloji
İş dünyasında çalışan davranışlarını gözlemleyen ve çalışanlara destek sunan uzmanlar, endüstriyel psikolog olarak tanımlanır.
Grup Terapisi
Grup ortamı, sosyal ilişkilerde daha etkin olmayı, daha iyi iletişim kurmayı ve kişiler arası ilişkilerdeki zorluklarla başa çıkmayı öğretir. Bu beceriler, katılımcıların sosyal yaşamlarını iyileştirebilir.
Danışan Yorumları
Beraber çalışma imkanı bulduğumuz kişilerden bazılarının yarumları
Elif Hanım’ı sosyal medyada soru cevapla keşfettim ve online terapi almak istedim. Şu an 3. haftamızdayız. Eşimle ilgili problemlerim vardı, şimdi kendimi bu konuda daha iyi hissediyorum. Tavsiye ederim.
H......
Eylül 2024
Psk. Elif Ünal ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerinden tanıştım. Uzun süredir yaşadığım yoğun stres, kaygı ve hayatımdaki bazı zorluklarla başa çıkmakta zorlandığım bir dönemde profesyonel bir destek arayışına girdim ve Elif Hanım’ı arkadaşımın önermesinden çok sosyal medya profili dikkatimi çekti. Seanslar süresince Elif Hanım, sorunlarımı dikkatlice dinleyip, içten bir yaklaşım sergiledi. Kendisi, beni yargılamadan anlamaya çalıştı ve bana güvenli bir alan sundu. Özellikle uyguladığı teknikler, bana kaygılarımı yönetme ve daha sağlıklı düşünme yollarını kazandırdı. Her seans sonrası kendimi daha rahatlamış, daha güçlü ve olaylara daha farklı bakabilen biri olarak hissettim. Elif Hanım’ın rehberliği sayesinde, hem duygusal hem de mental olarak büyük bir gelişme kaydettim. Kendisini profesyonel, samimi ve son derece donanımlı bir uzman olarak tanımlayabilirim. Çevremde profesyonel destek arayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim biri.
G......
Eylül 2024
Elif Hanım’ı TV’de yayınında gördüm, kendisine başvurdum. YKS sınavına hazırlanıyorum, sınavla alakalı stresimden kaynaklı danışmanlık almak istedim. Sürecimizden şu an gayet memnunum. Tavsiye ederim.
R.....
Eylül 2024
Psk. Elif Ünal ile sosyal medya üzerinden soru cevap yapıldı ve o sayede tanışmış oldum. Uzun süredir panik atak, kaygı bozukluğu yaşıyorum ve destek almak istedim. Güler yüzlü, profesyonel ve çok iyi bir terapist olduğunu düşünüyorum, ayrıca kendisinin hayatıma çok katkısı olduğunu düşünüyorum. Seans sonrası kendimi çok rahat hissetmemi sağlıyordu. Kesinlikle faydalı bir seanstı, herkese tavsiye ediyorum.
E.....
Eylül 2024
Elif Hanıma sosyal medyadan görüp ulaştım. Partnerimle alakalı yaşadığım sorunlardan dolayı başvurdum. Terapi süreci çok akıcıydı, Elif Hanım dikkatle dinleyip ilgili bir tutum sergiledi. Elif Hanımla yaptığımız seanslar biter bitmez bile daha huzurlu ve yenilenmiş hissediyorum. Elif Hanımı tercih ettiğim için mutluyum.
N.....
Eylül 2024
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi kendinize tuttuğunuz bir aynadır. Düşüncelerinizi, duygularınızı, davranışlarınızı masaya yatırdığınız ve alternatiflerini değerlendirdiğiniz bir süreçtir. Yaşadıklarınızı, hissettiklerinizi ve düşündüklerinizi en iyi siz bilirsiniz, bu nedenle psikoterapiye gelen kişi pasif değil aktiftir.
“Pollyannacılık oynamak” da en büyük yanılgılardan biridir. Psikoterapide pozitif yanlara odaklanılmaz bunun yerine olumlu, olumsuz, nötr her türlü yandan bakılmasına çalışılır. Başka bir deyişle vizyonunuzu genişlettiğiniz bir süreçtir.Son olarak, psikoterapi muhabbet etmek değildir! Bir yakınınıza dert yanmaktan ya da tavsiyelerini dinlemekten çok farklıdır. Bu süreçte ilerleyen, aktif olan sizken, psikoterapist sizinle bu yolu beraber yürür.